Spavanje

San bebe i djeteta

Pitanja o snu mijenjaju se brzo u prve tri godine. Ovi vodiči pokrivaju prozore budnosti, dnevni san, noćna buđenja i regresije koje se pojave baš kad pomisliš da imaš ritam.

Kreni od svog problema

Odaberi ono što večeras ne štima. Svaki put ima jedan glavni vodič, alat koji uz njega ide i još par članaka.

Kratka drijemanja

Drijemanja od 30 minuta, jedno koje uvijek propadne, ili beba koja danju uopće ne spava.

Glavni vodičBeba se budi nakon 30 minuta drijemanja? Razlika: premorenost vs nedovoljno umorno AlatRaspored spavanja bebe

Još

Noćna buđenja

Buđenje svaki sat, buđenje u plaču, ili dobar spavač koji to odjednom više nije.

Glavni vodičBeba se budi plačući noću? 7 uzroka i što pomaže AlatKalkulator vremena budnosti

Još

Buđenje u 5 ujutro

Dan počinje prije šest, svaki dan, bila noć dobra ili loša.

Glavni vodičBeba se budi u 5 ujutro svaki dan? Uzroci i plan za 7 dana AlatRaspored spavanja bebe

Još

Uspavljivanje

Spava samo na tebi, bori se protiv lijeganja, ili treba roditelja u krevetu baš svaku večer.

Glavni vodičBeba spava samo na rukama: zašto i kako blago promijeniti AlatKalkulator vremena budnosti

Još

Ukidanje drijemanja

S dva drijemanja na jedno, s jednog na nijedno, i tjedni između kad ništa ne sjeda.

Glavni vodičKada dijete prelazi na jednu dremku? Znakovi i dob AlatRaspored spavanja bebe

Još

Regresije spavanja

Radilo je, pa je skok u razvoju, zub ili nova vještina sve poremetio. Po dobi, s onim što pomaže.

Glavni vodičRegresija spavanja: koliko traje (po dobi) i što stvarno pomaže

Još

San je pitanje koje skoro svaki roditelj prije ili kasnije guglati u tri ujutro. U prvim godinama mijenja se neprestano, i baš kad se ritam napokon složi, stigne regresija ili novi zub da sve poremeti. Većina onoga što djeluje kao problem zapravo je normalan razvoj, koliko god iscrpljujući bio.

U ovoj temi skupljamo vodiče o tome kako bebe i mala djeca stvarno spavaju, zašto se bude i što realno pomaže. Pronaći ćete članke o:

prozorima budnosti i koliko budnog vremena odgovara kojoj dobi
dnevnom snu, izostavljanju drijemanja i fazama kratkog sna
noćnim buđenjima i čestim regresijama sna
otporu pred spavanje i ritualima smirivanja
tome što očekivati iz mjeseca u mjesec

San novorođenčeta ne sliči snu malog djeteta, i to je prvo što vrijedi znati. U prvim tjednima beba uopće nema unutarnji sat, spava u kratkim naletima tijekom cijelog dana i često zamijeni dan i noć. Kroz prve mjesece taj se ritam polako organizira, drijemanja se slažu, a noćne dionice produljuju, ali tempo je izrazito individualan. Uspoređivanje vaše bebe s onom iz susjedstva rijetko pomaže, jer dvoje zdrave djece može biti mjesecima razmaknuto, a oboje sasvim u redu.

Kroz sve to provlači se nekoliko načela. San pokreću dvije stvari zajedno: koliko je dijete umorno i gdje se nalazi u svojem unutarnjem satu. Kad je budno vrijeme predugo ili prekratko, odlazak na spavanje postaje teži, i nijedan ritual ne popravlja problem s tempiranjem. Preumorno dijete, nasuprot očekivanju, često se više opire snu i više budi, pa čuvanje drijemanja i razuman odlazak na spavanje obično čine više od bilo koje tehnike smirivanja.

Dosljednost je važnija od svake pojedine metode. Miran, predvidljiv ritual smirivanja malom živčanom sustavu govori da san dolazi, a taj signal djeluje puno bolje od bilo kojeg trika. Vrijedi i pustiti ideju da bi beba rano trebala prospavati cijelu noć. Buđenje je biološki normalno u prvoj godini i kasnije, često zbog gladi ili utjehe, a dijete koje vas treba noću nije pokvareno ni razmaženo.

Regresije zaslužuju posebnu napomenu jer zateknu gotovo svakoga. Beba koja je prekrasno spavala odjednom se može buditi svaki sat oko razvojnog skoka, i čini se da je sve što ste radili prestalo djelovati. U većini slučajeva nije. Te faze obično prođu same unutar jednog do tri tjedna, pa se isplati držati ritam stabilnim umjesto da usred jedne počinjete nešto novo.

Odaberite vodič koji odgovara vašoj trenutnoj muci, bila to novorođenče sa zamijenjenim danom i noći ili dijete koje odjednom odbija krevet. Svaki je kratak, praktičan i zamišljen da ga isprobate već večeras.

Počni ovdjeVodič za spavanje beba i male djece 0–2 godine: što očekivati i što pomažeSan bebe 0–2 godine: koliko je normalno, zašto se djeca bude noću, uloga budnih prozora, prijelaz 2→1 drijemanje i što stvarno pomaže iz mjeseca u mjesec.7 min čitanja

Svi članci

Bolesna beba ne spava: što popustiti, a što zadržatiDijete ti je bolesno i noći su se raspale. Što smiješ popustiti, što ostaje nepromijenjeno i kako vratiti rutinu kad bolest konačno prođe. Bez nagađanja.9 min čitanja

Pomicanje sata i bebin san: kako prilagoditi rasporedSat ide unatrag zadnje nedjelje u listopadu. Zašto dijete tada ustaje u 5, tri načina da pomakneš raspored i plan po danima ako se sjetiš tek u subotu.10 min čitanja

Uspavljivanje blizanaca u istoj sobi: što stvarno pomažeBojiš se da će jedan blizanac probuditi drugog tijekom uspavljivanja? Evo kako prilagoditi zajedničku sobu, što kaže istraživanje i što stvarno očekivati.9 min čitanja

Kako prestati spavati s djetetom: prijelaz u vlastiti krevetVrijeme je da dijete pređe iz roditeljskog u svoj krevet? Plan u četiri faze, što raditi u dva ujutro, greške koje vraćaju sve na početak i kad zvati pedijatra.10 min čitanja

Metode uspavljivanja: od blagih do kontroliranog plakanjaUsporedba metoda uspavljivanja, od postupnog povlačenja do kontroliranog plakanja. Vidi trajanje, što kaže znanost i kako odabrati pravu za tvoje dijete.9 min čitanja

Dijete se penje iz krevetića: kada prijeći na krevetDijete se penje iz krevetića? Doznaj kako to učiniti sigurnijim, kada je zaista vrijeme za pravi krevet i kako preživjeti prve nemirne noći nakon prelaska.8 min čitanja

Podijeljena noć: zašto je beba budna satima usred noći?Beba se probudi u 2 ujutro i satima leži budna i vesela? To je podijeljena noć. Zašto se događa, koja promjena rasporeda pomaže i kada je nešto drugo.8 min čitanja

Premještanje bebe u svoju sobu: kada i kakoKada i kako premjestiti bebu u vlastitu sobu bez stresa: znakovi spremnosti, nježan plan korak po korak i pravila sigurnog sna za miran, lakši prijelaz.8 min čitanja

Beba ne spava bez ljuljanja? Zašto se to događa i kako to postupno ukinutiBeba zaspi samo uz ljuljanje, skakutanje ili vožnju autom? Evo zašto nastaje san uz kretanje i kako ga nježno, korak po korak, ukinuti prema dobi bebe.7 min čitanja

Regresija spavanja s 4 mjeseca: koliko traje i što pomažeRegresija spavanja s 4 mjeseca počinje oko 3,5–5 mjeseci i traje 2–6 tjedana. Saznaj zašto se događa, koji su pravi znakovi i koja rješenja stvarno pomažu.10 min čitanja

Spavanje trogodišnjaka i drijemanje: što očekivatiKoliko sna treba trogodišnjaku, kad ide drijemanje, kako s odgađanjem spavanja i noćnim strahovima? Smiren, praktičan vodič za san i drijemanje malenog.10 min čitanja

San bebe na ljetovanju: zašto pukne i kako ga vratitiBeba ne spava na ljetovanju? Kriva je nova soba, vrućina i kasne večeri, nije regresija. Kako čuvati drijemanje izvan kuće i vratiti san kad dođeš doma.9 min čitanja

Raspored spavanja bebe od 2 mjeseca: ritam koji stvarno radiRealan raspored spavanja bebe od 2 mjeseca: ukupan san, vrijeme budnosti, dremke, obroci i fleksibilan primjer dana. Plus kada prođe zabuna dan-noć.8 min čitanja

Beba se budi plačući nakon drijemanja? Uzroci i što pomažeBeba se budi plačući nakon svakog drijemanja? Zašto se događa, pospana zbunjenost vs glad vs premor, što napraviti u prvih pet minuta i kada je obrazac.7 min čitanja

Spavanje novorođenčeta (0-3 mj.): što očekivatiKako novorođenče stvarno spava prva tri mjeseca: kratke isprekidane faze, sigurno spavanje na leđima, nježno smirivanje i kada točno zvati svog pedijatra.11 min čitanja

Beba se iznenada budi vrištanjem (0–12 mj.): što pomažeBeba se iznenada budi vrištanjem? Otkrij prave uzroke (djelomično buđenje, zubići, refluks, premor), što napraviti večeras i kada nazvati svog pedijatra.7 min čitanja

Beba se budi nakon 45 minuta svako drijemanje: uzroci i rješenje (0–12 mj.)Beba se budi točno na 45 minuta svakog drijemanja? Klasični "45-minutni uljez": zašto se događa po dobi, 5 jasnih poluga koje pomažu i kada nestaje sam.9 min čitanja

Beba dobro spava preko dana, loše noću: zašto se događa i kako popravitiBeba dobro spava preko dana, a noću je polovicu vremena budna? Zašto dolazi do "obrnutog dana", korak-po-korak rješenje i znakovi kad zvati pedijatra.9 min čitanja

Dijete se budi prerano nakon dobre noći: rješenje za dob 1–3Dijete se budi u 5 ujutro nakon mirne noći? Prvo zbroji koliko spava, zatim četiri promjene tajminga, i kada je tu zapravo riječ o medicinskom problemu.9 min čitanja

Dijete odgađa spavanje: zašto se to događa i što stvarno pomažeDijete odgađa odlazak na spavanje? Zašto se to stvarno događa, kako stegnuti rutinu, smanjiti večernje pregovore i koji znakovi zaslužuju poziv pedijatru.11 min čitanja

Beba se bori s posljednjim drijemanjem svaki dan: zašto i što napravitiBeba se bori s posljednjim drijemanjem svaki dan? Zašto se to događa po dobi, što obično znači (najčešće prijelaz drijemanja) i kako reagirati pametno.10 min čitanja

Noćni terori i noćne more kod male djece: razlike i što napravitiNoćni terori i noćne more kod male djece: kako ih razlikovati, kako reagirati u svakom slučaju, što ih najčešće pokreće i kada točno nazvati pedijatra.10 min čitanja

Beba se budi svaki sat po noći: uzroci i što stvarno pomažeBeba se budi svakih sat vremena po noći? Zašto ciklusi sna izgledaju kao budilica, uzroci po dobi, što probati večeras i kada je vrijeme nazvati pedijatra.9 min čitanja

Regresija sna u 18. mjesecu: zašto nastaje i koliko trajeRegresija sna u 18. mjesecu: zašto spavanje postane pregovaranje, koji zubi stvarno niču, koliko obično traje i kad se javiti pedijatru, uz plan za 14 dana.10 min čitanja

Zašto beba drijema samo 20 minuta? Uzroci + kako produljitiZašto tvoja beba drijema samo 20 minuta? Biologija ciklusa sna, što pomaže po dobi, 14-dnevni plan produljenja, česte greške i kad se javiti pedijatru.9 min čitanja

Koliko traje regresija sna u 12. mjesecu i što pomaže?Regresija sna u 12. mjesecu: znakovi koji upućuju na prohodavanje, a koji na promjenu drijemanja, koliko obično traje, plan za 14 dana i kad zvati pedijatra.10 min čitanja

Zašto se beba budi sretna u 5 sati ujutro? Uzroci + kako pomaknutiBeba se budi sretna u 5 ujutro? Zašto je rano buđenje obično normalno, kad nije, kako svjetlo i drijemanje pomiču jutro kasnije, i kad zvati pedijatra.9 min čitanja

Dijete se protivi spavanju svaku večer? Uzroci + 7-dnevni plan smirivanjaDijete odbija spavanje svake večeri? Zašto se događa, 7-dnevni plan smirivanja, česte greške i kad zvati pedijatra. Praktičan vodič za umorne roditelje.8 min čitanja

Beba drijema samo 30 minuta? Zašto se događa (i što pomaže)Ako drijemanje uvijek završi na jednom ciklusu, pitanje nije "loš spavač" — već poklapaju li se tajming i pritisak sna. Kako pročitati obrazac kroz 5–7 dana.7 min čitanja

Kako smanjiti borbe za spavanje bez nagađanjaBorbe za spavanje su obično stack — kasno drijemanje, intenzivna večer i preduga rutina — ne "loša pravila". Kako uočiti pravi obrazac u 5–7 noći bez stresa.7 min čitanja

Ništa ne pomaže za spavanje bebe? Počni ovdjeAko "ništa ne radi", obično slažeš previše promjena odjednom — ne nedostaje ti magična tehnika. Dosadan ciklus baseline → promjena → usporedba čita obrazac.7 min čitanja

Zašto se beba budi prerano (i što zaista pomaže)Većina buđenja u pet ujutro je pomicanje drijemanja, kratke noći ili navika — rijetko "krivi" bedtime. Kako pročitati obrazac u 5–7 dana umjesto nagađanja.8 min čitanja

Kako pratiti obrasce spavanja bebe (i stvarno ih razumjeti)Bilježi 3–5 polja sna kroz 5–7 dana i pročitaj stvarni obrazac bebe: tajming drijemanja, bedtime, jutarnje buđenje. Metoda koja pobjeđuje nagađanje noću.7 min čitanja

Zašto beba plače kad se stavi na spavanje: uzroci i što pomažeBeba plače svaki put kad je staviš da spava? Zašto je premještaj budi, što probati već večeras, kada je normalno i kako blago promijeniti taj obrazac.9 min čitanja

Noćna buđenja djece nakon 2 godine: što se mijenja i što pomažeDijete se počelo buditi noću nakon 2. godine? Zašto ova dob ima jedinstvene izazove sna, 4 velika pomaka, što pomaže već večeras i kada potražiti pomoć.10 min čitanja

Dijete treba roditelja da zaspi svaki put: kako to blago promijenitiDijete treba tebe da zaspi svaku večer? Zašto se asocijacija stvara, postupni plan kroz 7–10 noći, što pogoršava i kada potražiti pomoć kod pedijatra.9 min čitanja

Beba je premorena, ali ne može zaspati: što napraviti večerasBeba je premorena, a ipak ne može zaspati? Što napraviti u idućih sat vremena, zašto raniji san pomaže više od kasnijeg i zašto je obično bolje za tri noći.9 min čitanja

Dijete od 2 godine se budi više puta noću: uzroci i što pomažeDijete od 2 godine se budi više puta noću? Česti uzroci (regresija, strahovi, raspored), obrazac okidača iza buđenja i što pomaže već večeras za miran san.11 min čitanja

Je li trening spavanja siguran? Što su istraživanja stvarno našlaJe li trening spavanja siguran? Što su randomizirana istraživanja stvarno našla o privrženosti, plaču i stresu, gdje dokazi staju i kada je bolje pričekati.11 min čitanja

Kada bebe prestaju drijemati? Vremenska crta (3→2, 2→1, 1→0) i što pomažeKada bebe prestaju drijemati? Vremenska crta prijelaza 3→2, 2→1 i 1→0, pravi znakovi spremnosti, česte greške i što probati ovaj tjedan. Praktičan vodič.7 min čitanja

7 grešaka sa spavanjem bebe koje pogoršavaju noći (i što pomaže)7 najčešćih grešaka sa spavanjem bebe, od premorenosti do mijenjanja plana svake druge noći, uz znak prepoznavanja, test od pet noći i popravak za svaku.12 min čitanja

Raspored za bebu po dobi (0-2 godine): spavanje, hranjenje i vrijeme budnosti koje stvarno radiRaspored za bebu po dobi? Stvarni prozori budnosti, primjeri kroz 0-24 mj., zašto rasporedi pucaju i 5-koračni reset oko obrasca tvoje konkretne bebe.9 min čitanja

Rutina za bebu ne radi? Popravi u 5 korakaRutina za bebu ne radi? Većina roditelja kopira tuđi raspored. Evo popravka u 5 koraka: prozori budnosti, dva sidra dana i čitanje obrazaca kroz 3-5 dana.8 min čitanja

Beba se budi plačući noću? 7 uzroka i što pomažeBeba se budi plačući noću? 7 čestih uzroka, brza odluka u 60 sekundi, što pomaže već večeras, crvene zastavice i kada se javiti pedijatru za sigurnost.8 min čitanja

Huckleberry vs KidyGrow vs Baby Tracker: koja aplikacija stvarno pomaže?Huckleberry, KidyGrow, Baby Tracker: koja aplikacija predviđa drijemanja, koja objašnjava zašto beba ne spava, i kako danas odabrati pravu za vašu obitelj.8 min čitanja

Najbolje aplikacije za praćenje bebe 2026.: Koja zaista pomaže boljem spavanju?Pratiš sve, ali ne znaš što promijeniti? Iskrena 2026. usporedba KidyGrow, Huckleberry, Baby Tracker i Glow, koja odgovara stvarnom problemu tvog djeteta.8 min čitanja

Kada djeca prestaju drijemati? Kako znati je li stvarno spremnoKada djeca prestaju drijemati? Većina između 3. i 5. godine. Pravi znakovi spremnosti (a ne običan otpor), što raditi u prijelazu i kad je vrijeme za pedijatra.11 min čitanja

Znakovi da je beba premorena (i što s tim učiniti)Kako prepoznati premorenu bebu — trljanje očiju, ukočeno tijelo, naglo drugi vjetar — i jednostavna promjena prozora budnosti koja popravi sljedeće drijemanje.9 min čitanja

Dijete se budi plačući noću? 7 uzroka i što stvarno pomažeDijete se budi plačući noću? 7 najčešćih uzroka (premorenost, regresija, glad, strah) i miran plan u 5 koraka koji možeš započeti već večeras, bez plača.11 min čitanja

Koliko sna treba dijete od 1 godine? Praktičan vodičKoliko sna treba dijete od 1 godine? Stvaran raspon 12–14 sati, koliko drijemanja, znakovi premorenosti i što prvo probati ako noć škripi — bez panike.8 min čitanja

Zašto se beba odjednom češće budi noću? Uzroci i što pomažeBeba je dobro spavala, sada se odjednom budi 3–5 puta noću? 5 najčešćih uzroka (regresije, skokovi, premorenost), 7-dnevni plan i kad zvati pedijatra.8 min čitanja

Raspored za dijete od 1 godine: 1 ili 2 drijemanja (s primjerima dana)Realističan raspored za dijete od 1 godine: 1 ili 2 drijemanja, obroci, laka noć, prijelaz s 2 na 1 i pravila prilagodbe oko stvarnih prozora budnosti.9 min čitanja

Kako pomoći malom djetetu da zaspi bez roditeljaSvaku večer ležiš uz dijete dok ne zaspi? Miran, postupan plan u 7 koraka da dijete od 1 do 3 godine zaspi samo za 1 do 2 tjedna, bez ostavljanja da plače.11 min čitanja

Beba se budi nakon 30 minuta drijemanja? Razlika: premorenost vs nedovoljno umornoBeba se budi nakon 30 minuta drijemanja? Gotovo uvijek je tajming, ne ponašanje. Razlika premoreno vs nedovoljno umorno, test 3 dana i što stvarno popravlja.9 min čitanja

KidyGrow plan spavanja: kraj kaotičnih večeri uz pravi obrazacVečer se pretvara u krizu? Pogledaj kako KidyGrow rasute zapise o snu slaže u jedan miran Večerašnji plan baš za tvoje dijete, po obrascu a ne po nagađanju.9 min čitanja

Prijelaz s 2 na 1 drijemanje: kad krenuti i kako izdržatiKaos prijelaza na 1 drijemanje? KidyGrow prati drijemanja uz uspavljivanje i ponašanje pa razlikuješ pravu spremnost od regresije i pomičeš po 15 minuta.9 min čitanja

KidyGrow i prerana buđenja: pronađi pravu poluguBuđenje u 5:30 svaki dan? KidyGrow prati drijemanja, svjetlo i jutarnju reakciju kroz dane, pa vidiš jednu varijablu koja stvarno pomiče buđenje kasnije.10 min čitanja

Kada dijete prelazi na jednu dremku? Znakovi i dobVećina djece prelazi na jednu dremku između 14 i 18 mjeseci. Koji znakovi se stvarno broje, što obično znači 12 i 15 mjeseci, i tri načina za prijelaz.8 min čitanja

Ništa ne pomaže za spavanje djeteta? Popravite raspored, ne spravicuProbali ste svaki savjet za san i još ništa? Zašto dosljedan plan i dobro vrijeme dnevnog sna pobjeđuju nove spravice, pravilo 5–10 noći i kad zvati liječnika.8 min čitanja

Dijete se budi u 5 ujutro svaki dan? Kasnije lijeganje možda nije rješenjeDijete budno u 5 ujutro svaki dan? Zašto popravak obično nije kasnije lijeganje. Termin prvog drijemanja, jutarnje svjetlo, raspored i kad zvati pedijatra.9 min čitanja

Beba ne spava preko dana: 5 najčešćih uzroka i što pomažeBeba ne spava preko dana? Pet najčešćih razloga zašto drijemanja propadaju, zašto maloj bebi ne treba potpuno zamračena soba i što zaista pomaže danas.8 min čitanja

Beba plače prije spavanja: razlozi i što pomažeBeba plače prije spavanja? Najčešći razlozi, od premorenosti do gladi, kada se plač obično smiruje i što probati već večeras da se beba mirno i lakše uspava.8 min čitanja

Beba se bori protiv sna? Pronađi točan prozor budnosti za svoje dijeteBeba vrišti pred spavanje iako je iscrpljena? KidyGrow prati prozore budnosti i drijemanja pa nađeš 15-minutni prozor koji večeras prekida borbu protiv sna.9 min čitanja

Beba se budi u 5 ujutro svaki dan? Uzroci i plan za 7 danaBeba se budi u 5 ujutro svaki dan? Uzroci (premorenost, jutarnje svjetlo, klizanje rasporeda), plan za 7 dana s jednom promjenom i kad je rješenje u drijemanju.10 min čitanja

Beba spava samo na rukama: zašto i kako blago promijenitiBeba spava samo na rukama? Saznaj zašto se to događa, kada je to normalno i blagi plan korak po korak kako naučiti bebu da zaspi u krevetiću bez plača.11 min čitanja

Budni prozori po dobi: jednostavna tablica za bebe i malu djecuKoliko dijete može biti budno? Tablica budnih prozora po dobi, znakovi umora, kako pronaći idealan prozor svoje bebe i česte greške koje treba izbjegavati.9 min čitanja

Dijete od 2 godine odbija drijemanje: što učiniti bez pogoršanjaKad dijete od 2 godine odbija drijemanje, cijeli dan može biti teži. Saznajte zašto se to događa, što stvarno pomaže i kada drijemanje stvarno završava.9 min čitanja

Regresija spavanja u 8. mjesecu: zašto baš sada i koliko trajeBeba od 8 mjeseci opet budna pola noći? Što se točno mijenja u 8. mjesecu, koliko regresija traje, što probati već večeras i kada se javiti pedijatru.12 min čitanja

Beba od 6 mjeseci budi se svaka 2 sata: zašto i što pomažeBeba od 6 mjeseci budi se svaka 2 sata? Zašto se to događa, zašto više kašice rijetko pomaže, što probati večeras i kada se javiti pedijatru. Bez nagađanja.9 min čitanja

Dijete s 13 mjeseci ne spava cijelu noć: plan za 7 noćiZašto se dijete s 13 mjeseci budi noću: prijelaz s 2 na 1 drijemanje, prvi kutnjaci, hodanje. Prozori budnosti po dobi, plan za 7 noći i kad zvati pedijatra.13 min čitanja

Regresija spavanja: koliko traje (po dobi) i što stvarno pomažeRegresija spavanja obično je privremena. Koliko traje po dobi, što stvarno pomaže (a što pogoršava), 3-dnevni reset i kada zvati pedijatra po sigurnosti.8 min čitanja

Česta pitanja

Koliko sna treba mojoj bebi?

Ovisi o dobi, od otprilike 14-17 sati dnevno kod novorođenčadi do oko 11-14 sati s drijemanjem kod male djece. Pratite raspoloženje i znakove umora jednako koliko i sat, jer je raspon širok i normalan.

Što su prozori budnosti?

Prozor budnosti je koliko dugo beba može ugodno biti budna između spavanja. Produljuju se s dobi, od manje od sat vremena kod novorođenčeta do nekoliko sati kod starije bebe. Kad budno vrijeme odgovara dobi, lakše je zaspati.

Zašto se beba stalno budi noću?

Noćna buđenja normalna su u prvoj godini, a uzrokuju ih glad, razvoj i kratki ciklusi sna. Često se pojačaju tijekom regresija i nicanja zubića, pa se smire. Učestalo ili naglo novo buđenje vrijedi spomenuti pedijatru.

Što je regresija sna?

Razdoblje u kojem se beba koja je dobro spavala odjednom budi više ili odbija san, obično vezano uz razvojni skok. Česte su oko 4., 8.-10. i 18. mjeseca. Većina prođe unutar jednog do tri tjedna ako držite ritam stabilnim.

Kada beba počinje prospavati noć?

Raspon je golem. Neke prospavaju duže dionice već s 6 mjeseci, mnoge tek u drugoj godini, i oboje je normalno. Noćno buđenje nije znak da nešto radite krivo.