Ako imate osjecaj da ste probali sve i nista ne pomaze za spavanje toddlera, niste pogrijesili. Najcesce problem nije jedan trik, nego kombinacija tajminga, drijemanja i nocnih reakcija.
Zasto "probali smo sve" i dalje ne radi
Roditelji cesto uvedu vise dobrih promjena odjednom. Tada je tesko vidjeti sto stvarno pomaze, a sto odmaze.
Najcesci skriveni uzroci:
- prekasno uspavljivanje (krug premorenosti)
- drijemanje nije uskladeno s dobi
- nedosljedan nocni odgovor
- previse stimulacije pred spavanje
3 koraka za reset veceras
1. Drzite isto vrijeme budenja 5-7 dana.
2. Uvedite jednu mirnu rutinu, isti redoslijed svaku vecer.
3. Mijenjajte jednu stvar odjednom (vrijeme uspavljivanja ILI drijemanje), pa pratite 3 dana.
Sto izbjegavati
- ne uvoditi sve promjene u jednoj veceri
- ne usporedjivati se s "idealnim" rasporedima s interneta
- ne suditi napredak po jednoj losoj noci
Kada zvati pedijatra
Javite se pedijatru ako su prisutni problemi disanja, znakovi boli, dugotrajna temperatura/kasalj, los unos tekucine ili jaka zabrinutost.
_Edukativni sadrzaj. Nije medicinski savjet._