Ako vam se beba cini teskom za smirenje, cesce se budi ili place prije spavanja, uzrok moze biti premorenost.
Cesti znakovi premorenosti
- tesko uspavljivanje
- kratka drijemanja
- cesta nocna budenja
- plac prije spavanja
- povecana razdrazljivost
Zasto premorenost pogorsava san
Kada beba predugo bdi, raste stres. Tada je teze zaspati i ostati zaspano.
Sto mozete napraviti danas
1. Malo skratite budne periode.
2. Ranije zapocnite rutinu pred spavanje.
3. Smanjite stimulaciju prije sna.
Cega se drzati podalje
- drzati bebu budnom duze u nadi za "boljim" snom
- mijenjati vise stvari odjednom
Koliko traje poboljsanje
Vecina obitelji vidi promjene unutar nekoliko dana kad se prilagodi tajming.
Kada kopati dublje
Ako san ostaje tezak unatoc dosljednim promjenama u tajmingu.
Kada kontaktirati pedijatra
Ako beba ima trajnu uznemirenost, probleme s hranjenjem ili los san tijekom vremena.
Zasto su obrasci bitni
Premorenost rijetko je jedan los dan - to je obrazac.
KidyGrow pomaze pratiti tajming sna i uociti kad beba predugo bdi.
Cesta pitanja
Mogu li premorene bebe spavati duze?
Obicno ne. Premorenost cesto vodi kracem i isprekidanom snu.
Koliko brzo se moze poboljsati?
Cesto unutar 2-5 dana uz dosljedne prilagodbe tajminga.
_Edukativni sadrzaj. Nije medicinski savjet._