KidyGrowKidyGrow
EN HR ES DE
Descargar app↓ App
travel_exploreDescubre · Emociones · Calmarse

🌬️ Calmarse

8 respuestas breves para edades de 3 a 6 años. Empieza por «¿Cómo respiras profundo?» o explorad la colección completa.

Toca una pregunta para descubrir la respuesta, comparte el dato curioso, haz la mini actividad y habladlo juntos.

schedule1 minstarLo más fácilgroupJuntoscheck
Tarjeta 1/8 schedule1 min · Juntos ¿Cómo respiras profundo? Descubreexpand_more En el reverso 💬 Una respuesta corta y sincera ⭐ Un dato curioso para los mayores 🎲 Un mini juego de 30 segundos Voltea la tarjetaautorenew
¿Cómo respiras profundo?

Llena tu barriga de aire como un globo, y luego suéltalo despacio. Ayuda a que tu cuerpo se calme.

🌟
Habladlo¿Cómo se siente tu barriga cuando respiras?
⭐
¿Sabías qué?Respiras miles de veces cada día.
🎲
PruébaloRespira una vez lento y profundo, y suelta el aire como si soplaras una burbuja.
🤖
¿Aún con curiosidad?¿Qué puedes abrazar para sentirte mejor?Descubre más en la app completaarrow_forward
schedule2 minstarFácilgroupJuntoscheck
Tarjeta 2/8 schedule2 min · Juntos ¿Qué son las respiraciones profundas y cómo ayudan? Descubreexpand_more En el reverso 💬 Una respuesta corta y sincera ⭐ Un dato curioso para los mayores 🎲 Un mini juego de 30 segundos Voltea la tarjetaautorenew
¿Qué son las respiraciones profundas y cómo ayudan?

Una respiración profunda es llenar despacio tu barriga de aire, aguantarlo un poco, y soltarlo despacio. Eso le dice a tu cuerpo que se calme.

🌟
Habladlo¿Cuándo podrías probar respiraciones profundas hoy?
⭐
¿Sabías qué?Oler una flor y soplar una vela te ayudan a practicar respirar despacio.
🎲
PruébaloInhala contando hasta cuatro, aguanta cuatro, y exhala contando cuatro.
🤖
¿Aún con curiosidad?¿Por qué abrazar a alguien te ayuda a sentirte mejor?Descubre más en la app completaarrow_forward
schedule1 minstarLo más fácilgroupJuntoscheck
Tarjeta 3/8 schedule1 min · Juntos ¿Qué puedes abrazar para sentirte mejor? Descubreexpand_more En el reverso 💬 Una respuesta corta y sincera ⭐ Un dato curioso para los mayores 🎲 Un mini juego de 30 segundos Voltea la tarjetaautorenew
¿Qué puedes abrazar para sentirte mejor?

Un peluche, una almohada o alguien que quieres te pueden ayudar a calmarte cuando los abrazas.

🌟
Habladlo¿Qué te gusta abrazar cuando estás molesto?
⭐
¿Sabías qué?Un abrazo fuerte puede hacer que todo tu cuerpo se sienta cálido y seguro.
🎲
PruébaloDale ahora un gran abrazo a tu peluche favorito.
🤖
¿Aún con curiosidad?¿Cómo cuentas despacio para calmarte?Descubre más en la app completaarrow_forward
schedule2 minstarFácilgroupJuntoscheck
Tarjeta 4/8 schedule2 min · Juntos ¿Por qué un abrazo te ayuda a sentirte mejor? Descubreexpand_more En el reverso 💬 Una respuesta corta y sincera ⭐ Un dato curioso para los mayores 🎲 Un mini juego de 30 segundos Voltea la tarjetaautorenew
¿Por qué un abrazo te ayuda a sentirte mejor?

Un abrazo cálido le dice a tu cuerpo que estás a salvo y que te quieren. Por eso abrazar a alguien que quieres puede hacer que un momento difícil se sienta más fácil.

🌟
Habladlo¿Quién te da abrazos que te hacen sentir mejor enseguida?
⭐
¿Sabías qué?Hasta abrazar un peluche suave puede ayudarte a calmarte.
🎲
PruébaloLa próxima vez que estés triste o preocupado, pide un abrazo.
🤖
¿Aún con curiosidad?¿Qué es un lugar seguro y por qué ayuda tener uno?Descubre más en la app completaarrow_forward
schedule1 minstarLo más fácilgroupJuntoscheck
Tarjeta 5/8 schedule1 min · Juntos ¿Cómo cuentas despacio para calmarte? Descubreexpand_more En el reverso 💬 Una respuesta corta y sincera ⭐ Un dato curioso para los mayores 🎲 Un mini juego de 30 segundos Voltea la tarjetaautorenew
¿Cómo cuentas despacio para calmarte?

Cuenta uno, dos, tres, cuatro, cinco, bien despacito. Le da a tu cuerpo un momento para calmarse otra vez.

🌟
Habladlo¿Puedes contar hasta cinco conmigo, bien despacito?
⭐
¿Sabías qué?Contar despacio le da a tu cuerpo un momento para ponerse al día con tus sentimientos.
🎲
PruébaloCuenta despacio hasta cinco con los dedos ahora mismo.
🤖
¿Aún con curiosidad?¿Dónde está tu rincón tranquilo?Descubre más en la app completaarrow_forward
schedule2 minstarFácilgroupJuntoscheck
Tarjeta 6/8 schedule2 min · Juntos ¿Qué es un lugar seguro y por qué ayuda tener uno? Descubreexpand_more En el reverso 💬 Una respuesta corta y sincera ⭐ Un dato curioso para los mayores 🎲 Un mini juego de 30 segundos Voltea la tarjetaautorenew
¿Qué es un lugar seguro y por qué ayuda tener uno?

Un lugar seguro es cualquier sitio que te ayuda a sentirte tranquilo, como un rincón acogedor de tu cuarto o tu sillón favorito. Cuando los sentimientos grandes te abruman, puedes ir ahí un momento.

🌟
Habladlo¿Cómo sería tu lugar seguro?
⭐
¿Sabías qué?Algunos niños construyen un nidito de cojines y mantas como su lugar seguro.
🎲
PruébaloElige o construye hoy tu propio lugar seguro en casa.
🤖
¿Aún con curiosidad?¿Por qué a veces te sientes mejor después de llorar?Descubre más en la app completaarrow_forward
schedule1 minstarLo más fácilgroupJuntoscheck
Tarjeta 7/8 schedule1 min · Juntos ¿Dónde está tu rincón tranquilo y calladito? Descubreexpand_more En el reverso 💬 Una respuesta corta y sincera ⭐ Un dato curioso para los mayores 🎲 Un mini juego de 30 segundos Voltea la tarjetaautorenew
¿Dónde está tu rincón tranquilo y calladito?

Un rincón tranquilo es un lugar callado donde te puedes sentar con una manta o un peluche hasta calmarte.

🌟
Habladlo¿Cuál es tu rincón tranquilo favorito en casa?
⭐
¿Sabías qué?Hasta los adultos disfrutan un rincón tranquilo y calladito cuando necesitan descansar un poco.
🎲
PruébaloBusca ahora tu rincón tranquilo y siéntate ahí un momento.
🤖
¿Aún con curiosidad?¿Cómo respiras profundo?Descubre más en la app completaarrow_forward
schedule2 minstarFácilgroupJuntoscheck
Tarjeta 8/8 schedule2 min · Juntos ¿Por qué a veces te sientes mejor después de llorar? Descubreexpand_more En el reverso 💬 Una respuesta corta y sincera ⭐ Un dato curioso para los mayores 🎲 Un mini juego de 30 segundos Voltea la tarjetaautorenew
¿Por qué a veces te sientes mejor después de llorar?

Llorar deja salir un sentimiento grande que se había acumulado dentro. Cuando dejas de llorar, tu cuerpo se relaja, por eso a menudo te sientes más tranquilo.

🌟
Habladlo¿Qué te ayuda a sentirte mejor después de llorar?
⭐
¿Sabías qué?Un abrazo cálido después de llorar te ayuda a sentirte consolado.
🎲
PruébaloLa próxima vez que llores, fíjate cómo te sientes después.
🤖
¿Aún con curiosidad?¿Cómo haces un nuevo amigo?Descubre más en la app completaarrow_forward
swipeDesliza a los lados · toca una tarjeta para girarla

Qué incluye esta colección

Esta colección reúne 8 respuestas breves y adaptadas a niños, pensadas para edades de 3 a 6 años. Cada tarjeta añade un dato, algo pequeño para probar y una pregunta que mantiene viva la conversación.

Preguntas de esta colección

  1. ¿Cómo respiras profundo?
  2. ¿Qué son las respiraciones profundas y cómo ayudan?
  3. ¿Qué puedes abrazar para sentirte mejor?
  4. ¿Por qué un abrazo te ayuda a sentirte mejor?
  5. ¿Cómo cuentas despacio para calmarte?
  6. ¿Qué es un lugar seguro y por qué ayuda tener uno?
  7. ¿Dónde está tu rincón tranquilo y calladito?
  8. ¿Por qué a veces te sientes mejor después de llorar?

Más temas

arrow_backTodos los temas😊Grandes sentimientos🧠Inteligencia emocional🤔Entender a los demás💪Resiliencia😤Manejar la ira🤝Amistad🕊️Resolver conflictos👨‍👩‍👧Sentimientos en familia💛Bondad🧘Bienestar mental🌟Sentirte bien contigo mismo
Cuentos

Cuando se acaban las preguntas, un cuento

Cuentos tiernos donde tu peque es el protagonista y Grow su amigo.

Todos los cuentos →
Sueño▶ 4 minGrow y las estrellas

Grow y las estrellas

Lean juntos →

Familia▶ 5 minGrow y el puente mágico

Grow y el puente mágico

Lean juntos →

Emociones▶ 5 minGrow y la nube llena de sentimientos

Grow y la nube llena de sentimientos

Lean juntos →

Familia▶ 5 minGrow y el hilo de plata

Grow y el hilo de plata

Lean juntos →

Crecer▶ 3 minGrow y el vaso grande

Grow y el vaso grande

Lean juntos →

Valentía▶ 3 minGrow y los pasos que vuelven

Grow y los pasos que vuelven

Lean juntos →

Sueño▶ 5 minGrow y la cama muy grande

Grow y la cama muy grande

Lean juntos →

Cuento▶ 2 minGrow se queda cerca

Grow se queda cerca

Lean juntos →

Cuento▶ 2 minGrow dice adiós con la mano

Grow dice adiós con la mano

Lean juntos →

Cuento▶ 2 minGrow y los brazos cálidos

Grow y los brazos cálidos

Lean juntos →

Fuentes

Las respuestas se simplifican para niños pequeños y se contrastan con referencias de ciencia para niños.