🌞 Día y noche

Mira afuera, si el cielo está claro y sale el sol, es de día, y si está oscuro con la luna o las estrellas, es de noche.

La Tierra tiene forma de una gran pelota, y gira lentamente como un trompo mientras viaja por el espacio. El lado que mira hacia el sol recibe luz brillante del día. El lado que queda de espaldas al sol se queda en oscuridad, y eso es la noche. Como la Tierra sigue girando todo el tiempo, tu parte del mundo pasa del día a la noche y de vuelta al día, una y otra vez, todos los días.

La mañana es la parte del día justo después de que te despiertas, cuando el sol todavía está bastante bajo en el cielo. Luego viene la tarde, con el sol arriba y todo en su punto más brillante. Después llega el atardecer, cuando el sol empieza a bajar y el cielo comienza a cambiar de color. La noche es la parte más oscura, cuando el sol ya se puso por completo y es hora de descansar.

De noche a menudo puedes ver la luna brillando y estrellitas repartidas por todo el cielo oscuro.

La mayoría de las mañanas empiezan abriendo los ojos, tal vez estirándote, y luego levantándote de la cama para empezar el día.

Nuestro cuerpo tiene su propio reloj interno que nota cuándo oscurece afuera y empieza a decirnos que sintamos sueño. Dormir de noche deja que nuestro cuerpo y cerebro descansen y se recarguen después de un día ocupado, algo así como enchufar un aparato para que se cargue durante la noche. Las personas dormían sobre todo de noche mucho antes de que existieran los relojes o las luces, simplemente siguiendo la oscuridad, y nuestro cuerpo todavía funciona de la misma manera hoy.

Mucho antes de los relojes de bolsillo y los teléfonos, la gente miraba dónde estaba el sol en el cielo para adivinar la hora. El sol bajo en el cielo significaba mañana o atardecer. El sol arriba en lo alto significaba que era casi mediodía. Las sombras también ayudaban, una sombra corta cerca de tus pies significaba que el sol estaba alto, mientras que una sombra larga significaba que era más temprano o más tarde en el día. La gente también escuchaba a los gallos cantar al amanecer para saber que empezaba un nuevo día.

Prepararse para dormir suele significar ponerte el pijama, lavarte los dientes, y tal vez leer un cuento juntos.