Dijete plače cijeli dan: je li to normalno i što pomaže

Ima dana kad ti se čini da dijete plače zbog svega: kriva čaša, šav na čarapi, pas koji laje dvije kuće dalje. Nekoliko kratkih napadaja plača tijekom dana uobičajeno je za djecu od godinu do tri, i važnije od broja je oporavlja li se dijete između njih. Gotovo nikad nije riječ o jednom uzroku. Cjelodnevni plač obično je zbroj nekoliko stvari koje se naslažu jedna na drugu:

• Umor, ili drijemanje koje je izostalo ili bilo prekratko
• Glad, ili predug razmak između obroka i užine
• Previše podražaja tijekom dugog, bučnog ili neuobičajenog dana
• Razvojna faza: jaz između onoga što dijete osjeća i onoga što zna reći, anksioznost odvajanja, nova beba u obitelji, promjena rutine

Ništa od ovoga samo po sebi nije alarmantno. Vrijedi pobliže pogledati kad plač ne popušta ni uz hranu, odmor i utjehu, ili kad se uz njega promijenilo još nešto.

Brzi pregled

Zašto moje dijete plače cijeli dan?

Živčani sustav malog djeteta još se doslovno gradi. Prefrontalni korteks, dio mozga koji bi jednom rekao "ovo je iritantno, ne katastrofa", od zrelosti je udaljen godinama. Zato plač često i nije stvarno o šavu na čarapi. Češće je šav na čarapi koji padne na sustav koji je već na rubu zbog kratkog drijemanja, preskočene užine ili tri sata na rođendanu s rodbinom, tortom i skakaonicom.

Istraživanja o napadajima bijesa kod male djece to potvrđuju: jedna od najvećih opservacijskih studija ponašanja djece od 18 do 60 mjeseci pokazala je da se ispadi grupiraju oko malog broja okidača, umora, gladi, frustracije oko zadatka, umjesto da se javljaju nasumično (Potegal i Davidson, PubMed, 2003). Cjelodnevni plač obično je isti mehanizam, samo razvučen kroz više sati, ne neki drugi problem.

Neki dani doslovno naslažu sve odjednom: izostalo drijemanje plus posjet zubaru plus nova čuvateljica, to su tri zahtjevne stvari za regulaciju prije ručka. Nitko to ne bi lako podnio, a dvogodišnjak ima puno manje rezerve od odrasle osobe.

Ako plač više izgleda kao naglo, eksplozivno vrištanje bez ikakvog vidljivog uzleta nego kao spora, ljepljiva loša volja, dijete koje vrišti bez razloga prolazi baš kroz taj drugi obrazac.

Je li ovo razvojna faza ili problem sa snom i hranom?

Obično oboje, isprepleteno. Plač vezan uz razvojnu fazu javlja se u razdobljima: oko 18 mjeseci kad frustracija preteče rječnik, oko 2 do 2,5 godine kad se želja za samostalnošću stalno sudara s granicama, ili kad god postoji poremećaj rutine poput nove vrtićke sobe ili dolaska bebe.

Plač vezan uz san i hranu više je vezan uz trenutak. Grupira se prije obroka, prije drijemanja i u kasnom popodnevu koje neki roditelji zovu "vještičji sat". Jedno dijete može plakati najjače baš u 16:45, dan za danom, kao po satu, sve do večere. Ako plač zamisliš na satu umjesto na kalendaru, obrazac postane jasan brzo: pojačan tik pred drijemanje, opet pojačan između 16 i 18 sati, blaži sredinom jutra nakon što se doručak slegne.

Većina djece koja "plaču cijeli dan" nosi se s oboje odjednom. Razvojna faza spušta prag. Umor i glad taj prag stalno okidaju.

Kako prepoznati što stvarno pokreće današnji plač

Ako se plač grupira pred drijemanje i kasno popodne → vjerojatno je dug sna glavni uzrok. Zaštiti drijemanje i probaj malo ranije spavanje nekoliko večeri zaredom.

Ako se grupira pred obroke i brzo popusti nakon jela → vjerojatno je glad. Ponudi uobičajenu hranjivu užinu i prati ponavlja li se obrazac, umjesto da čekaš sljedeći puni obrok.

Ako skoči nakon napornih izlazaka, novih ljudi ili bučnih mjesta → previše podražaja. Nakon svega uzbudljivog, čak i lijepog, ubaci kratko razdoblje mira bez puno podražaja.

Ako ništa od ovoga ne odgovara, i plač je ravan i konstantan bez obzira što probaš → vrijedi ga bilježiti nekoliko dana prije nego zaključiš da je "samo faza".

Što stvarno pomaže u tom trenutku

Spusti se na njegovu razinu, budi tih, i ne pokušavaj prvo izgovoriti dijete iz osjećaja. "Stvarno si uzrujan" djeluje bolje od "u redu je" dok dijete plače, jer je istinito i ne traži od djeteta da prestane osjećati nešto što još ne kontrolira.

Preskoči pregovaranje dok plač ne počne popuštati. Dijete usred plača ne može obraditi "ako se smiriš, dobit ćeš sladoled". Ostavi taj razgovor. Sladoled ponudi poslije. Ne prije.

Ponekad odgovor stvarno nije nova dijagnoza. Ponekad je dijete samo jako, jako umorno.

Ponekad je iskren odgovor da je danas bilo jednostavno previše toga. Ne treba svaki težak dan imati jedno čisto rješenje, a traženje jednog uzroka kad je zapravo riječ o drijemanju plus zubiću plus dugoj vožnji autom samo troši energiju koju je bolje uložiti u to da dan jednostavno prođe.

Uobičajene greške koje treba izbjeći

Objašnjavanje umjesto utjehe prvo. Umorno, prestimulirano dijete ne može primiti logiku. Prvo utjeha, razgovor poslije, kad se plač stvarno počne smirivati.

Pretpostavka da jedan težak dan znači obrazac. Jedan težak dan, posebno nakon putovanja, bolesti ili izostalog drijemanja, obično nije znak ničega više od onoga što izgleda: jednog teškog dana.

Skraćivanje drijemanja da se "popravi" spavanje. Kod prezamorenog djeteta to često može pogoršati plač i uspavljivanje, ne popraviti ga.

Tretiranje svakog plača isto. Plač od gladi, plač od frustracije i plač od boli mogu izgledati isto prve dvije sekunde, a sasvim različito sljedećih trideset. Zastani prije nego reagiraš automatski.

Kad se javiti stručnjaku

Ako su umor, glad ili previše podražaja glavni okidači, plač se često smiri kad se te potrebe dosljedno zadovolje. Javi se pedijatru ako je plač konstantan bez obzira na odmor i hranu, ako se pogoršava kroz više tjedana, ako se uz to javlja gubitak riječi ili socijalnog odaziva, ili ako sumnjaš da je posrijedi fizička bol, a ne emocionalna preplavljenost. Te kombinacije zaslužuju pravu procjenu, ne još jedan tjedan čekanja.

Ako uz plač ide još nešto oko čega se dvoumiš (udaranje, odbijanje svega, iznenadna ljepljivost), vodič za ponašanje malog djeteta sve to stavlja na istu ljestvicu normalno ili nije, pa ne sudiš po jednom danu.

Često postavljana pitanja

Koliko je plača zapravo normalno za dijete ove dobi?
Nekoliko kratkih napadaja plača tijekom dana uobičajeno je za djecu od 1 do 3 godine. Važnije od broja je oporavlja li se dijete između njih i nastavlja li se igrati, smijati i tražiti utjehu.

Može li ovo još biti kolike u ovoj dobi?
Ne. Kolike su obrazac kod dojenčadi koji prolazi do otprilike 3. do 4. mjeseca. Plač u dobi malog djeteta ima drugačije uobičajene uzroke: san, hrana, podražaji i razvoj, ne kolike.

Dijete plače čim izađem iz sobe. Je li to isto?
Povezano, ali ipak drugačije. To je bliže anksioznosti odvajanja, koja doseže vrhunac tijekom druge godine i ima svoj obrazac. Cjelodnevni plač koji se javlja bez obzira jesi li prisutna ili ne više upućuje na umor, glad ili previše podražaja.

Trebam li jednostavno pustiti dijete da plače tijekom dana?
Plač tijekom dana nije ista priča kao trening spavanja. Dijete koje plače danju obično treba zadovoljenu potrebu, ne prostor da se samo smiri. Reagiraj, pa onda traži obrazac iza toga.

Može li zubić uzrokovati plač cijeli dan?
Da, posebno kutnjaci. Bol od zubića plus loše drijemanje plus dug dan lako se zbroje u ono što izgleda kao neprekidan plač, i stvarno je teško razdvojiti to troje u tom trenutku.

Kad bi plač trebao početi popuštati kad riješim san i hranu?
Ako su umor i raspored glavni okidači, promjena se često vidi nakon nekoliko dosljednijih dana. Ako plač ostaje jednak ili se pogoršava, traži drugi uzrok.

Kako ti KidyGrow pomaže

Jedan loš dan ti malo toga kaže. Dijete koje je plakalo šest od zadnjih deset dana, s tri od tih dana odmah nakon izostalog drijemanja, kaže puno više nego jedna večer ikad može.

Aplikacija pamti ono što iscrpljeni roditelj do večere više ne stigne povezati. Zabilježi drijemanje, obrok, tešku dionicu dana, isto kao i svaki drugi obrazac ponašanja, i aplikacija počne spajati točke onako kako bi ih ti spojio/spojila da si se naspavao/naspavala. Prvih dana možda samo zabilježi da su drijemanja bila kratka taj tjedan. Tjedan ili dva poslije, Dnevni sažetak ti možda kaže da su četiri od pet najtežih popodneva slijedila drijemanje kraće od 45 minuta, nešto što je gotovo nemoguće uhvatiti "na osjećaj" u 17h.

Neće uvijek naći čisto objašnjenje. Neki tjedni stvarno su samo zubić plus rast plus previše obaveza, i tada će to i reći, umjesto da nasilno traži obrazac koji ne postoji. Cilj nije savršeno objašnjenje svaki put. Cilj je manje dana u kojima nagađaš od nule.

Izvori

1. Potegal, M., i Davidson, R.J. "Temper tantrums in young children: 1. Behavioral composition." Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics, 2003. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12806225/
2. American Academy of Pediatrics, HealthyChildren.org. "Temper Tantrums." https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Temper-Tantrums.aspx
3. Centers for Disease Control and Prevention. "Important Milestones: Your Child by Two Years." https://www.cdc.gov/act-early/milestones/2-years.html