KidyGrowKidyGrow
EN HR ES DE
Preuzmi aplikaciju↓ App
auto_storiesKnjižnica priča

Grow i veliki vulkan

schedule5 minchild_care2–5

Upiši ime i pojavit će se u priči. Ostaje samo na ovom uređaju.

Bok, sunce. Slažeš visok toranj od kocaka, i onda se on uz tresak sruši. Vrući, crveni osjećaj jurne od nožnih prstiju sve do ušiju. Ruke ti se stisnu u male, čvrste šake. 'Smiri se!', vikne Grow uplašeno. 'Nemoj se ljutiti!'

Ali osjećaj ne posluša. Umjesto da se smiri, postane još veći, još vreliji, još crveniji, kao da mu je netko dodao drva na vatru. 'Sad mi je još gore!', kažeš. Grow se ukoči, iznenađeno.

'To nije pomoglo', kaže Grow tiho. 'Ljutnja ne voli kad joj kažeš stani. Voli kad joj daš put van.' Grow ti pokaže zmajev dah. 'Udahni na nos, polako i duboko, pa ispuhni dug, topao dah.'

Udahneš na nos. Izađe sićušan oblačić toploga zmajskog dima! Sa svakim dahom vatreno crveni sjaj oko tebe smekša se, malo pa malo, u miran, hladan plavi. Udah na nos. Izdah kao nježni zmaj. Opet. Ovaj put osjećaj stvarno popušta, korak po korak, a ne na zapovijed.

Šake ti se otvore kao cvjetovi. Sad su ti ruke dovoljno mirne da opet gradiš, ovaj put polako. 'Sljedeći put', kaže Grow, 'ne govorim ti stani. Samo dišemo zajedno.' Onda Grow pita: 'Reci mi, sunce... jesmo li danas malo narasli?' Jesmo. 'Evo tvog malog rasta za sutra', kaže Grow. 'Idući put kad proključa vruć osjećaj, ne pokušavaj ga zaustaviti. Ispuši tri velika zmajeva daha i pusti ga da prođe.' Vidimo se sutra, sunce.

💡Za razgovor

  • Zašto je 'smiri se' pogoršalo osjećaj?
  • Što je pomoglo umjesto toga?
  • Što možeš probati idući put kad dođe velik osjećaj?

👪Za tebe

Ljutnja je normalna i zdrava emocija, a mala djeca je osjete prije nego što je znaju obuzdati, jer je dio mozga koji smiruje još u izgradnji. Ne pomaže zaustaviti osjećaj, nego voditi kroz njega: imenujte ga mirno, ostanite blizu umjesto da dijete šaljete od sebe, i ponudite jednostavan tjelesni odušak poput polaganog disanja, toptanja ili stiskanja jastuka. Djeca se prvo smiruju uz vas, a tek onda sama, pa je vaše mirno tijelo najsnažniji alat koji imate.

🎨Isprobajte

🌋 Vježbajte zmajev dah dok ste mirni. Kad su svi opušteni, nekoliko puta zajedno udahnite na nos i ispušite dug zmajev dah. Uvježban u mirnom trenutku, puno ga je lakše dosegnuti kad pravi vulkan proključa.

🔗Povezano

menu_bookEmocije i ponašanjebuildPronalazač aktivnostichild_careŠto očekivati s 3 godine
arrow_backViše priča