KidyGrowKidyGrow
EN HR ES
Preuzmi aplikaciju↓ App
auto_storiesKnjižnica priča

Growy i veliki vulkan

schedule5 minchild_care2–5

Upiši ime i pojavit će se u priči. Ostaje samo na ovom uređaju.

Bok, sunce. Slažeš visok toranj od kocaka, i onda se on uz tresak sruši. Vrući, crveni osjećaj jurne od nožnih prstiju sve do ušiju. Ruke ti se stisnu u male, čvrste šake.

To je ljutnja, i djeluje golemo, kao vulkan koji samo što nije provrio. Growy sjedne blizu i tiho kaže: 'Vidim velik osjećaj. Znaš, i mene ponekad uhvati vruć, ljutit osjećaj. Smije biti tu. Hajdemo mu pomoći da izađe na siguran način.'

Growy ti pokaže zmajev dah. Udahneš na nos, polako i duboko, pa ispuhneš dug, topao dah. I izađe sićušan oblačić toploga zmajskog dima! Sa svakim dahom vatreno crveni sjaj oko tebe smekša se u miran, hladan plavi. Udah na nos. Izdah kao nježni zmaj. Opet.

Malo-pomalo, vrući se osjećaj ohladi. Šake ti se otvore kao cvjetovi. Growy se nasmiješi i kaže: 'Velika ljutnja je kao val. Naraste, i ako dišeš, uvijek se opet spusti.'

Sad su ti ruke dovoljno mirne da opet gradiš, ovaj put polako. Growy se nasmiješi i pita: 'Reci mi, sunce... jesmo li danas malo narasli?' Jesmo. 'Evo tvog malog rasta za sutra', kaže Growy. 'Idući put kad proključa vruć osjećaj, ispuši tri velika zmajeva daha prije svega drugog.' Vidimo se sutra, sunce.

💡Za razgovor

  • Gdje je u tvom tijelu živjela ljutnja?
  • Što je zmajev dah napravio s njom?
  • Što možeš probati idući put kad dođe velik osjećaj?

👪Za tebe

Ljutnja je normalna i zdrava emocija, a mala djeca je osjete prije nego što je znaju obuzdati, jer je dio mozga koji smiruje još u izgradnji. Ne pomaže zaustaviti osjećaj, nego voditi kroz njega: imenujte ga mirno, ostanite blizu umjesto da dijete šaljete od sebe, i ponudite jednostavan tjelesni odušak poput polaganog disanja, toptanja ili stiskanja jastuka. Djeca se prvo smiruju uz vas, a tek onda sama, pa je vaše mirno tijelo najsnažniji alat koji imate.

🎨Isprobajte

🌋 Vježbajte zmajev dah dok ste mirni. Kad su svi opušteni, nekoliko puta zajedno udahnite na nos i ispušite dug zmajev dah. Uvježban u mirnom trenutku, puno ga je lakše dosegnuti kad pravi vulkan proključa.

arrow_backViše priča