Kidy
Tu hijo ha vomitado tres veces en dos horas y ahora pide agua. Le das un vaso, se lo bebe de golpe, y cinco minutos después está todo fuera otra vez. El impulso es darle más. Eso es justo lo que no suele funcionar.
- Los vómitos y la diarrea no terminan a la vez, primero paran los vómitos
- La clave no es cuánto das, sino qué poco cada vez
- Los zumos y las bebidas con gas empeoran la diarrea
- La comida vuelve cuando tu hijo la pide, no según un horario
Referencia rápida
| Pregunta | Respuesta corta |
|---|---|
| ¿Cuánto dura? | Vómitos 1 o 2 días, diarrea 5 a 7 |
| ¿Cuánto líquido cada vez? | Poco y a menudo, sorbos en vez de vasos |
| ¿Qué darle? | Agua, suero de rehidratación, caldo |
| ¿Qué evitar? | Zumos y bebidas con gas, empeoran la diarrea |
| ¿Cuándo puede comer? | Cuando se vea capaz, sin grasa ni picante |
| ¿Cuándo llamar? | Sangre, señales de deshidratación, sin mejoría |
| ¿Vuelta al cole? | Tras al menos 48 horas sin vómitos ni diarrea |
Cuánto dura esto en realidad
El NHS separa los dos plazos, y conviene, porque los síntomas no acaban juntos: los vómitos suelen parar en 1 o 2 días, mientras que la diarrea suele durar de 5 a 7 (NHS).
Ese desfase es lo que pilla desprevenida a casi toda la familia. El día que paran los vómitos parece el final, y la diarrea sigue el resto de la semana.
Los síntomas varían mucho de un niño a otro. Algunos solo se quejan de dolor de tripa y pierden el apetito, otros vomitan, otros tienen diarrea y otros todo a la vez. La fiebre aparece a veces, no siempre.
Casi siempre es vírico. El rotavirus y el norovirus son los habituales, y los dos son muy contagiosos.
Por qué el vaso de agua sale mal
Esta es la parte que cambia la tarde. Con el estómago irritado, un volumen grande de golpe suele desencadenar otra ronda, y tu hijo acaba peor que antes.
Así que al revés: cantidades pequeñas, a menudo. Una o dos cucharadas cada 10 o 15 minutos hacen más que un vaso cada hora, porque el vaso se inclina y se vacía de una vez. Tómalo como punto de partida y no como dosis: lo que va bien a un niño de seis años no es lo mismo que para un bebé, y cuenta más lo que consigue retener que la cifra. Una cuchara, una jeringa de dosificación o el tapón de un biberón funcionan mejor que un vaso justo por eso.
Qué ofrecer:
- Suero de rehidratación oral de la farmacia, sobre todo si hay mucha diarrea o ya se ve la orina oscura o escasa.
- Agua, a sorbos pequeños.
- Caldo claro, que devuelve algo de sal junto con el líquido.
Qué dejar fuera: zumos y bebidas con gas, que el NHS señala expresamente porque pueden empeorar la diarrea.
Cuándo vuelve la comida
No hace falta matar de hambre a una gastroenteritis. La recomendación actual del NHS es comer cuando uno se vea capaz, evitando lo graso y lo picante.
En la práctica eso significa que no fuerzas la comida mientras tu hijo sigue vomitando, y que tampoco se la retiras durante días en cuanto le vuelve el apetito. Primero cosas sosas y bajas en grasa: tostada, arroz, patata cocida, plátano. Si quiere más, adelante.
La idea antigua de mantener una dieta muy restringida durante días ha quedado atrás. Recuperar la comida normal en un plazo razonable es hoy la postura habitual.
Señales de deshidratación
Esta es la única parte que merece saberse de memoria, porque el resto se puede consultar con calma.
- Menos pañales mojados, o bastante menos orina en un niño mayor
- Orina oscura y de olor fuerte
- Boca y lengua secas, llanto sin lágrimas
- Piel pálida, somnolencia marcada, un niño al que cuesta despertar
- En bebés: fontanela hundida
La guía pediátrica alemana nombra una combinación que vale como alarma: boca seca, piel pálida, somnolencia y respiración profunda por la boca. Los niños pequeños se deshidratan más rápido que los adultos, y en bebés puede volverse peligroso en poco tiempo.
Para el detalle en los más pequeños, deshidratación en bebés va más a fondo.
Cuándo llamar
De inmediato, sin esperar, si hay sangre en el vómito o en las heces.
También si aparecen señales de deshidratación, si hay dolor abdominal fuerte, o si no hay ninguna mejoría después de unos tres días. En un niño pequeño el umbral es más bajo, simplemente porque la pérdida de líquido va más rápido.
Si dudas de si lo que ves es un vómito, vómito o regurgitación marca la diferencia, y para la parte de la fiebre, cuándo observar y cuándo llamar al médico da los umbrales.
La vuelta a la guardería o al colegio
Aquí dos fuentes independientes coinciden en el mismo número, lo bastante raro como para fiarse.
El NHS dice que hay que quedarse en casa hasta llevar al menos 2 días sin vómitos ni diarrea. La normativa alemana es igual de estricta para menores de seis años: la vuelta al centro es posible 48 horas después de que los síntomas hayan cedido.
Así que 48 horas, no 24. Y se cuentan desde el último episodio, no desde que empezó la enfermedad, que es el cálculo que más se falla. Tu centro puede tener además su propia norma escrita, así que merece la pena preguntarlo una vez.
Si parece que el grupo se lo pasa todo, por qué los niños enferman tanto en la guardería explica la aritmética.
Para que no pase por toda la casa
El lavado de manos es la defensa principal, y no el decorativo. Todos en casa, bien, antes de comer y sobre todo después del baño.
El rotavirus y el norovirus se transmiten por superficies contaminadas y de ahí a la boca por la mano. Presta atención especial a las superficies que se tocan mucho, como manillas, grifos e interruptores, y también a los juguetes que acaban en la boca.
Una toalla de manos por persona, o papel mientras dure, hace más que una limpieza a fondo.
Errores frecuentes
- Darle un vaso entero. La vía más rápida a otra ronda.
- Esperar a que pida agua. Con vómitos se ofrece por reloj, no por sed.
- Bebidas con gas para asentar el estómago. Empeoran la diarrea.
- Forzar la comida mientras vomita. Suele reiniciarlo todo.
- Contar las 48 horas desde el inicio. Se cuentan desde el último episodio.
- Pedir antibióticos. Es vírico; ahí no hacen nada.
Si al final llamas, los números que ayudan son los que ya estás contando: vómitos y deposiciones en las últimas 12 horas, pañales mojados, qué entró y se quedó. Cómo prepararte para la cita con el pediatra usando los datos de tu hijo lo convierte en una entrega de dos minutos.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura una gastroenteritis en niños?
Los vómitos suelen parar en 1 o 2 días y la diarrea en 5 a 7. No terminan a la vez, así que el día que cesan los vómitos rara vez es el final. Si no hay ninguna mejoría tras unos tres días, contacta con tu pediatra.
¿Qué le doy de beber después de vomitar?
Cantidades pequeñas y frecuentes, más o menos una cucharada cada 10 o 15 minutos en lugar de un vaso de golpe. Agua, caldo claro y suero de rehidratación funcionan. Evita zumos y bebidas con gas, que pueden empeorar la diarrea.
¿Cuándo puede volver a comer?
Cuando se vea capaz, y no antes. Evita lo graso y lo picante al principio y empieza por cosas sosas como tostada, arroz o plátano. No hace falta mantener una dieta restringida durante días una vez que vuelve el apetito.
¿Cómo distingo una gastroenteritis de una intoxicación alimentaria?
A menudo no puedes, al menos en las primeras horas. Una enfermedad transmitida por alimentos puede empezar en pocas horas, pero según el microorganismo también puede tardar uno o más días, y puede cursar con fiebre. La pista más útil es el patrón alrededor: se sospecha de la comida cuando varias personas que compartieron el mismo plato enferman en un periodo parecido. El manejo es el mismo en ambos casos, así que vigilar los líquidos y el estado general sirve más que adivinar la causa.
¿Cuándo es urgente un vómito?
Si hay sangre en el vómito o en las heces, si aparecen señales de deshidratación como boca seca, muy poca orina y somnolencia marcada, o si hay dolor abdominal intenso. En bebés el umbral es más bajo porque pierden líquido más rápido.
¿Cuándo puede volver a la guardería?
Tras al menos 48 horas sin vómitos ni diarrea, contadas desde el último episodio y no desde el inicio de la enfermedad. El NHS y la normativa alemana usan la misma cifra de 48 horas, y tu centro puede añadir su propia regla.
Cómo KidyGrow te ayuda
Esta semana no necesitas una app. Necesitas una cuchara, un sobre de suero y paciencia.
Lo que sí se pierde es cuándo fue el último episodio, que es exactamente el momento desde el que corren las 48 horas y exactamente lo que van a preguntar en el centro y en la consulta. Anotas un vómito o una diarrea en dos toques y la app recuerda la hora por ti.
El primer día eso es solo una lista. En unos días la app aprende el patrón y tu Resumen diario puede decir: "Último vómito ayer a las 14 h, 19 horas sin episodios desde entonces." Esa es una frase que le lees al centro en vez de reconstruir dos días borrosos.
También sirve cuando el mismo virus recorre la casa. Tienes la secuencia real: quién empezó cuándo y cuánto le duró a cada uno, así que la consulta no empieza con “nos ha dado algo a todos”.
Hay semanas en las que no hay nada que concluir, porque los dientes, un catarro y el mal sueño cayeron a la vez. Entonces lo dice, en lugar de inventarse un patrón.
Queda una cosa más para después. El apetito vuelve más despacio de lo que esperas, y a los pocos días te preguntas si eso es la cola del virus o algo nuevo. Tener anotada la última comida normal convierte esa duda en una pregunta con respuesta.
No va a lavar las sábanas. Va a saber que han pasado 31 horas desde el último episodio, que es el único número que necesitas en ese momento.
Fuentes
- NHS: Diarrhoea and vomiting (consultado en 2026).
- BIÖG, kindergesundheit-info.de: Durchfall bei Babys und Kleinkindern (consultado en 2026).
- BIÖG, kindergesundheit-info.de: Erbrechen bei Babys und Kleinkindern (consultado en 2026).
- RKI: Empfehlungen für die Wiederzulassung zu Gemeinschaftseinrichtungen gemäß § 34 IfSG (consultado en 2026).
_Contenido informativo. No sustituye la consulta médica._
