Kidy
Hallo, Schatz. Du hast einen hohen Turm aus Bausteinen gebaut, und dann ist er mit einem Krach umgefallen. Ein heißes, rotes Gefühl schießt von deinen Zehen bis zu den Ohren hoch. Deine Hände ballen sich zu festen kleinen Fäusten. „Beruhig dich!“, platzt Grow erschrocken heraus. „Sei nicht wütend!“
Aber das Gefühl hört nicht zu. Statt kleiner zu werden, wird es noch größer, noch heißer, noch roter, als hätte jemand Holz aufs Feuer gelegt. „Jetzt ist es noch schlimmer!“, sagst du. Grow erstarrt, überrascht.
„Das hat nicht geholfen“, sagt Grow leise. „Wut mag es nicht, wenn man ihr sagt, sie soll aufhören. Sie mag es, wenn man ihr einen Ausweg gibt.“ Grow zeigt dir den Drachenatem. „Atme durch die Nase ein, langsam und tief, und puste dann einen langen, warmen Atem aus.“
Du atmest durch die Nase ein. Heraus kommt eine winzige Wolke warmer Drachenluft! Mit jedem Atemzug wird das feurige Rot um dich herum weicher, Stück für Stück, bis daraus ein ruhiges, kühles Blau wird. Durch die Nase ein. Wie ein sanfter Drache aus. Und noch einmal. Diesmal lässt das Gefühl wirklich los, Schritt für Schritt, und nicht auf Kommando.
Deine Fäuste öffnen sich wie Blüten. Jetzt fühlen sich deine Hände ruhig genug an, um noch einmal zu bauen, diesmal langsam. „Nächstes Mal“, sagt Grow, „sage ich dir nicht, du sollst aufhören. Dann atmen wir einfach zusammen.“ Dann fragt Grow: „Sag mal, Schatz ... sind wir heute ein kleines Stück gewachsen?“ Ja, seid ihr. „Und hier ist dein kleiner Schritt für morgen“, sagt Grow. „Wenn das nächste Mal ein heißes Gefühl hochkocht, versuch nicht, es zu stoppen. Puste drei große Drachenatemzüge und lass es vorbeiziehen.“ Bis morgen, Schatz.