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auto_storiesGute-Nacht-Geschichten

Grow und die Was-wäre-wenn-Wolke

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Trag einen Namen ein, dann steht er in der Geschichte. Er bleibt nur auf diesem Gerät.

Morgen kommt etwas Neues, Schatz, und dein Kopf ist ganz voll mit Was-wäre-wenn. Was, wenn es zu schwer ist. Was, wenn niemand mit mir redet. Was, wenn ich es falsch mache. Die Was-wäre-wenn türmen sich über deinem Kopf wie eine graue Wolke und werden größer und dicker, je länger du sie drin behältst.

Grow schaut zu der Wolke hoch, die sich über dir sammelt. „Ah, die Was-wäre-wenn-Wolke“, sagt Grow, überhaupt nicht besorgt. „Die kenne ich. Das Seltsame an Sorgen ist: So groß werden sie nur, solange sie drinnen bleiben, im Dunkeln, wo du ihre echte Größe nicht sehen kannst.“

„Probier eine“, sagt Grow. „Sag sie laut heraus.“ Du holst Luft. „Was, wenn niemand mit mir spielt?“ Und in dem Moment, in dem du es sagst, schwebt ein kleines graues Wölkchen aus der Wolke heraus, sinkt herunter und schrumpft und schrumpft, bis es nur noch eine kleine graue Erbse in deiner Handfläche ist. Du blinzelst. Hier draußen ist sie so viel kleiner, als sie sich da drinnen angefühlt hat.

Also sagst du sie alle, eine nach der anderen, und eine nach der anderen schweben sie herunter und schrumpfen zu Erbsen, die du halten kannst. Grow steuert auch eine bei: „Was, wenn der Mond in Wirklichkeit Käse ist und ihn jemand aufisst?“ Eine winzige Erbse plumpst in Grows Pfote, und ihr müsst beide lachen. „Eine Sorge, die laut gesagt wird, ist klein“, sagt Grow. „Eine Sorge, die drinnen bleibt, wächst im Dunkeln.“

Die Wolke über deinem Kopf ist fast nichts mehr, und deine Handvoll Sorgenerbsen fühlt sich leicht an und ein bisschen albern. Grow sammelt sie ein und steckt sie zum Aufbewahren in die Tasche. „Sag mal, Schatz“, fragt Grow, „sind wir heute ein kleines Stück gewachsen?“ Ja, seid ihr. „Und hier ist dein kleiner Schritt für morgen“, sagt Grow. „Wenn ein Was-wäre-wenn groß wird, sag es jemandem laut, und schau zu, wie es schrumpft.“ Bis morgen, Schatz.

💡Zum Reden

  • Welche Sorge ist am meisten geschrumpft, als du sie laut gesagt hast?
  • Welches alberne Was-wäre-wenn hatte Grow?
  • Wem könntest du ein großes Was-wäre-wenn sagen?

👪Für dich

Die Was-wäre-wenn-Spirale ist vorwegnehmende Angst, und sie kommt häufig bei aufgeweckten, fantasievollen Kindern vor, die sich alles ausmalen können, was schiefgehen könnte. Beruhigung allein („keine Sorge, das wird schon“) prallt meistens ab, weil sie mit dem Gefühl streitet, statt es zu verkleinern. Am meisten hilft es, die Sorge herauszubitten statt sie abzuwürgen: bitte dein Kind, das Was-wäre-wenn laut zu sagen, benenne es als Sorge („dein Kopf macht gerade Was-wäre-wenn“) und behandle es als klein und machbar, statt es abzutun. Gefühle zu benennen senkt messbar ihre Wucht. Eine eigene, ruhig auch alberne Sorge dazuzugeben macht das Ganze normal und nimmt die Scham heraus. Beruhige nicht über und räum nicht jede Schwierigkeit weg, denn das bringt dem Gehirn bei, dass Sorgen Notfälle sind. Das Ziel ist ein Kind, das eine Sorge tragen kann, und nicht eines, das keine hat.

🎨Probiert das

☁️ Macht zusammen Sorgenerbsen: vor etwas Neuem sagt jede und jeder ein Was-wäre-wenn laut und knüllt ein kleines Kügelchen aus Papier oder Knete, das diese geschrumpfte Sorge ist. Legt sie in eine Reihe und schaut, wie klein sie sind, wenn sie erst mal draußen sind.

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