Si te preguntas cuando dejan de dormir la siesta la mayoria, la respuesta corta es: entre 2,5 y 5 anos, con mucha variacion.
Que es tipico
- 12-18 meses: paso a 1 siesta
- 2-3 anos: la mayoria aun duerme siesta
- 3-5 anos: la siesta desaparece poco a poco
Senales de que podria dejar la siesta
- tarda muchisimo en dormirse en la siesta
- la hora de acostarse por la noche se retrasa mucho
- salta la siesta pero funciona bien
Senales de que aun la necesita
- muy irritable sin siesta
- se duerme facil de dia
- le cuesta el final de la tarde
Que hacer en la transicion
1. Manten tiempo tranquilo aunque no duerma.
2. No fuerces la siesta.
3. Protege la consistencia de la hora de dormir.
Error frecuente
Quitar la siesta demasiado pronto puede llevar a cansancio acumulado y peor sueno nocturno.
Cuando mirar mas a fondo
Si el sueno se vuelve caotico o parece siempre muy cansado.
Por que no hay una edad fija
Depende del desarrollo, no solo de la edad.
KidyGrow ayuda a ver patrones y saber cuando esta realmente listo.
Preguntas frecuentes
Es malo que salte la siesta?
De vez en cuando no, pero hacerlo siempre puede afectar animo y sueno.
Debo forzar la siesta?
No. Ofrece descanso, pero sin convertirla en lucha.
_Contenido educativo. No sustituye consejo medico._